ダイエット生活も１ヶ月経過。
痩せた？と聞かれると、痩せてないのが辛いところですが、
体が軽く動きやすくなった！という変化は実感できてます。
今まで、動くのが億劫なのは年齢のせいなのかと思っていましたが、
どうやらそれは違ってたみたいです。
体のコリをほぐし柔らかく軽い状態を維持すると、スッと動作することができるんですね。
特に食事中、一度座ると立つのが面倒だと思っていたのが、
今は「おかわり」と言われても、スッと動ける自分がいます。（笑
生まれてはじめて、痩身エステのお試しに行き、
冷えた体と骨盤のゆがみをなんとかしたいと取り組んだ１ヶ月。
時々、まだ冷えてるなぁ～と感じる日もありますが、
以前に比べると、手や足の先が冷えていないのが嬉しいです。
残念なのは、エステシャンの手技でヒップアップしていたのが、元に戻りつつあること。
こればかりは、ストレッチだけではなく、
筋トレも頑張らないといけないということなのかなぁ。
とりあえず、明日は焼肉を食べに行くので、
本気ダイエット２ヶ月目の予定は週明けに立てたいと思います。
