「40代主婦のダイエット日記」の記事一覧

毎日のお茶やコーヒーを替えるだけでスッキリが体感できるという『特選養麗健茶』をお試ししてみました。 特選養麗健茶（とくせんようれいけんちゃ）は楽天市場でハーブティー部門・健康茶部門の2つの部門で売れ筋ランキング1位を獲得・・・

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良くも悪くもここ２年くらい、体重変化のない日々を送っています。 太ってなければいいかな？と思わくもないですが、できれば少し体重を減らしたいところ。 何が手軽に取り入れられるか考えてみたのですが、 とりあえず、毎日のお茶を・・・

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もしも３５万円あったら・・・ライザップに通ってみたい！ と、常日頃から思っている訳ですが、テレビでライザップの様子を見ると、とても辛そうな筋肉トレーニング。これを乗り越える意思とお金があれば、マジ痩せれる気がする。 「カ・・・

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先週からウォーキングを再開しました。 久しぶりに歩くと、太ももやらおしりの痒いこと。 代謝が良くなってきたのを実感しながら、無理なく続けていきたいと思います。

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ブログの更新をさぼってるうちに、寒くなってきました。 寒くて冷えると、どうしても食べたくなるのはなぜ？ な～んて言ってる余裕がないほど、体は成長中。。。 最近よく、妊婦に間違われるので、 お腹中心にダイエット方法を考えな・・・

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食べ過ぎたら太る！ 動かないと太る！ それをよく理解することのできた2010年。   特に週末。 旦那さんと一緒だと、車での移動になり普段の運動量が減る。 （毎日、自転車で買い物に行くのが日課なので・・・） そ・・・

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昨日テレビで、麻倉未稀のダイエットを見ました。 50代のダイエットは、ほんとキツそうで、 本気で今のうちに頑張らないといけないよね～と決心させられるものでした。 少しでも動いてる間はいいんだけど、 寒いから動かないとか、・・・

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置き換えダイエットでカロリーコントロールを始めて約１ヶ月。 やっぱ、カロリーコントロールは効きますね。 体重だけでなく体脂肪も減って、胃の下部分の腹部がスッキリしてきました。 （下腹部はまだ、ぽっこりしてるけど・・・（涙・・・

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ハウスのJ-ダイエットで、２食置き換えダイエットに挑戦中。   朝は、ハードビスケットとドリンク。 昼は好きな物を食べて、（ちなみに自作の親子丼を食べました） 夜はミールメニューを食べるのですが、 記念すべき１・・・

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体重が、ぜーんぜん減りません！！！   けど、何も対策していないので当然か。（汗 何か運動しないとなぁ～と思いつつ、持病の定期健診へ行き、結果、ウォーキングもあまりオススメできないとのこと。   私、・・・

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