「40代主婦のダイエット日記」の記事一覧（2 / 2ページ）

今週は、と～っても体が重い。 どうしたん？？？っていうくらい、むくんでるみたい。   生理weekということもあり、あんま動きたくない感じ。 ということは・・・想像どおり体重はスタート時に戻ってました。（涙 &・・・

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今日のお昼は手抜きでコンビニ弁当。 あんまりお腹はすいてなかったけど、おにぎりやパンもどうかと思っていたら、 こんなお弁当を見つけたよ。   野菜を食べよう！ あんかけパリパリ焼きそば 1050259 post・・・

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１ヶ月やそこらのダイエットで、簡単に痩せれるとは思ってなかったけど、 なかなか結果が見えてこないのは悲しいですよね。 これはいかん！と、きっちり目標を立てようと思ったものの、 どんな目標が最適なのか分からず、とりあえず、・・・

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ダイエット雑誌、FYTTE (フィッテ) 10月号を読んでいたら、ダイエットが続かない解消法というのが載っていました。 ダイエットが続かないのは、意思が弱いから？ なんで、食べちゃうんだろ？ なんで、運動が続かないんだろ・・・

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ダイエット生活も１ヶ月経過。 痩せた？と聞かれると、痩せてないのが辛いところですが、 体が軽く動きやすくなった！という変化は実感できてます。 今まで、動くのが億劫なのは年齢のせいなのかと思っていましたが、 どうやらそれは・・・

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今朝の体重測定で、増えた体重の１㎏は無事に減量成功。 風邪をひいてたこともあり、始めようと思っていた運動はできませんでした。   体重が増えてから実践したことは、   ・お酢を変えてみた ・積極的に「・・・

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ダイエットも意識しながら、まずは血流改善で、痩せやすい体作りを実践している毎日。 なので、リバウンドではなくただの体重増加なのですが、 今朝の測定で体重が１㎏も増えてて、なにげにショックな１日でした。   思い・・・

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本気で痩せる決心をして、 毎日意識して何かしら実践するようにしてから２週間が経ちました。 今週は生理weekということもあり、 ウエスト周りのストレッチや軽い有酸素運動はお休み。 お酢を飲むことだけは続けています。 エル・・・

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