今週は、と～っても体が重い。
どうしたん？？？っていうくらい、むくんでるみたい。
生理weekということもあり、あんま動きたくない感じ。
ということは・・・想像どおり体重はスタート時に戻ってました。（涙
私は婦人科の病気を持っているので、この時期の食事は鉄分重視。
動きたくない＝動いていない＝食欲もない
そんな感じで、
もずく酢を食べる気分でもなく、張り切って和食の品々を調理する元気もなく。。。
毎日の体重にバラつきがあるものの、面白いのが体の組成。
むくみが気になるだけあって、水分量はアップ。
そして体脂肪が減ってるという結果。
ということは、この体のむくみを解消していけば、体重は減るってことよね。
来週の目標は、むくみ改善を中心に頑張ろう。
・今週の主なメニューはひじき御飯
