これが本当の「冷えとり」の手引書を読みました

冷えとりを始めるにあたって、どうしても読んでおきたかった本。

これが本当の「冷えとり」の手引書を読みました。

これが本当の「冷えとり」の手引書

約30年前に生まれ、現在も全国で根強く支持をされている冷えとり。
「半身浴」「足湯」「冷えとり」を最初に提唱した、進藤義晴・進藤幸恵による最新刊。多くの人が効果を実感している方法を丁寧に解説。

「冷えとり」については、靴下屋さんの通販サイトでおおまかな事は知ることができるんだけど、もっとよく知りたいなぁ～と思って、この本を購入しました。

漢方とか東洋医学に興味のある方なら、すんなり入ってくる内容だと思います。

靴下を重ね履きするだけで、どうして身体が変化するの？って思うかもしれませんが、
要は、体を温めることで人間本来の自然治癒力を高めるということなのかな。

ほんとは、もっと奥深いものなんですけど、
私が説明するより、本を読んだ方が分かりやすいと思うので　(*^_^*)

中身は、一晩あれば、ざっくり読める感じ。

程よい文字の大きさに二色刷りで、とても読みやすかったです。

「冷えとり」について、冷えとり実践法、こんな時どうしたらいいの？といった内容が書かれているので、手元に置いておくと、いい相棒になりそうですよ♪